7 начина да прибавим пчелния прашец към храната си

Метод 1 :

• Поръсете една чаена лъжичка пчелен прашец върху препечена филийка или го добавете към мюсли, овесени ядки или друга зърнена закуска.
• Редовният прием на пчелен прашец регулира теглото и подсилва имунитета

Метод 2:

• Изсипете една чаена лъжичка пчелен прашец в любимата си напитка
• Разбъркайте добре и пийте редовно
• Подходящи напитки са кафе, зелен чай, смути или протеинов шейк

Метод 3:

• Смесете една чаена лъжичка пчелен прашец със сок от 3 прясно изцедени лимони, малко лют червен пипер, мед и канела.
• Пийте два пъти седмично вместо обяд.
• Ако вкусът е прекалено натрапчив разредете с вода

Метод 4:

• Вземете половин до една чаена лъжичка пчелен прашец прах 20-30 минути преди закуска.
• Избягвайте приема това на топли напитки, тъй като топлината може да намали лечебните свойства на пчелния прашец
• Увеличавайте дозата с 3 гранули на всеки 3 – 4 дни, докато не достигнете до една супена лъжица.

Метод 5:

• Смесете едно яйце, чаша портокалов сок, една чаена лъжичка пчелен прашец и една супена лъжица мед.
• Пийте всяка сутрин на празен стомах.

Метод 6:

• Вземете един банан, една супена лъжица смляно лененото семе, една чаена лъжичка лимонов сок, една чаена лъжичка сок от портокал, една супена лъжица мед и една чаена лъжичка смлян пчелен прашец.
• Блендирайте.
• Можете също така да замести сока портокол с мляко или да добавите фъстъчено масло за допълнителни протеини.

Метод  7:

• Вземете 2 чаши пресни праскови (или плод по ваш избор), 4 чаши мляко, една чаена лъжичка пчелен прашец, 1/4 чаша мед и 4 чаши ванилов сладолед.
• Изсипете плодовете, меда и половината от млякото в блендера и блендирайте.
• Изсипете получената смес в купа за сладолед.
• Блендирайте и останалите съставки.
• Налейте сместа върху първата в купата за сладолед
• Поръсете с кокосови стърготини или смлени ядки по избор