Метод 1 :
- Поръсете една чаена лъжичка пчелен прашец върху препечена филийка или го добавете към мюсли, овесени ядки или друга зърнена закуска.
- Редовният прием на пчелен прашец регулира теглото и подсилва имунитета
Метод 2:
- Изсипете една чаена лъжичка пчелен прашец в любимата си напитка
- Разбъркайте добре и пийте редовно
- Подходящи напитки са кафе, зелен чай, смути или протеинов шейк
Метод 3:
- Смесете една чаена лъжичка пчелен прашец със сок от 3 прясно изцедени лимони, малко лют червен пипер, мед и канела.
- Пийте два пъти седмично вместо обяд.
- Ако вкусът е прекалено натрапчив разредете с вода
Метод 4:
- Вземете половин до една чаена лъжичка пчелен прашец прах 20-30 минути преди закуска.
- Избягвайте приема това на топли напитки, тъй като топлината може да намали лечебните свойства на пчелния прашец
- Увеличавайте дозата с 3 гранули на всеки 3 – 4 дни, докато не достигнете до една супена лъжица.
Метод 5:
- Смесете едно яйце, чаша портокалов сок, една чаена лъжичка пчелен прашец и една супена лъжица мед.
- Пийте всяка сутрин на празен стомах.
Метод 6:
- Вземете един банан, една супена лъжица смляно лененото семе, една чаена лъжичка лимонов сок, една чаена лъжичка сок от портокал, една супена лъжица мед и една чаена лъжичка смлян пчелен прашец.
- Блендирайте.
- Можете също така да замести сока портокол с мляко или да добавите фъстъчено масло за допълнителни протеини.
Метод 7:
- Вземете 2 чаши пресни праскови (или плод по ваш избор), 4 чаши мляко, една чаена лъжичка пчелен прашец, 1/4 чаша мед и 4 чаши ванилов сладолед.
- Изсипете плодовете, меда и половината от млякото в блендера и блендирайте.
- Изсипете получената смес в купа за сладолед.
- Блендирайте и останалите съставки.
- Налейте сместа върху първата в купата за сладолед
- Поръсете с кокосови стърготини или смлени ядки по избор